【2023年最新】マインドフルネス・瞑想の本「人気・高評価のおすすめ本15冊 / 新書一覧」

著：草薙　龍瞬
僧侶、興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検（高認）を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで仏教徒とともに社会改善NGOと幼稚園を運営するほか、日本では宗派に属さず、実用的な仏教の「本質」を、仕事や人間関係、生き方全般にわたって伝える活動をしている。

著：メンタリストDaiGo
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。イギリス発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。趣味は1日10～20冊程度の読書、猫と遊ぶこと、ニコニコ動画、ジム通いなど。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計330万部を超える。主な著書に『ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力』（repicbook）、『知識を操る超読書術』（かんき出版）、『「好き」を「お金」に変える心理学』『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』（以上、PHP研究所）、『ワンコイン心理術』『ワンフレーズ心理テクニック』（以上、PHP文庫）などがある。

著：荻野　淳也
一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事。慶応大学卒、外資系コンサルタントやベンチャー企業のIPO担当や取締役を経て、リーダーシップ開発、組織開発の分野で、一部上場企業からベンチャー企業までを対象にしたコンサルティング、トレーニング、エグゼクティブコーチングに従事。
ミッションマネジメント、マインドフルリーダーシップ、マインドフルコーチングという軸で、リーダーや組織の本質的な課題にフォーカスし、リーダーや組織の変容を支援している。Googleで開発されたSIYの認定講師。
慶應義塾大学大学院 システムデザインマネジメント研究科・研究員、特定非営利活動法人いい会社をふやしましょう・共同発起人でもある。
共著書に『世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方』（日本能率協会出版　共著）、監修・解説として『マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命』（サンガ出版）『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』（ジェームス・ドゥティ著　プレジデント社）などがある。

著：キラ・ウィリー
キラ・ウィリー（Kira Willey）
キラ・ウィリーは、子どものための音楽アーティストで受賞もしています。子どもヨガの専門家であり、ロッキン・ヨガスクールではさまざまな企画の考案をしています。受賞した音楽（保護者選考において金メダル、民間音楽賞）を通して、ヨガとマインドフルネスを教えています。ロッキン・ヨガスクールはたいへん好評で、キラ・ウィリーは、参加者の前で実演したり、コンサートも行っています。子どもたちの毎日の生活にマインドフルネスを取り入れようとしている学校教師や保護者の研修会でも指導をしています。

イラスト：アンニ・ベッツ
アンニ・ベッツ（Anni Betts）
アンニ・ベッツは、プロのイラストレーターです。いろいろな本、雑誌、広告、グリーティングカードなどで、鮮やかで楽しい絵を描いています。生まれはアメリカのイリノイ州ですが、現在、家族と一緒にイギリスに住んでいます。

訳：大前　泰彦
大前泰彦（おおまえ やすひこ）
1955年、和歌山県生まれ。現在、和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師、和歌山市医師会看護専門学校心理学講師。小中学校教員およびスクールカウンセラーとして、児童生徒・保護者・教員へのカウンセリングや心身の健康に関する支援を30年近く行ってきた。翻訳書に、『こころもからだもリラックス絵本』シリーズ（ミネルヴァ書房）、『マンガ サイコセラピー入門』（共訳、講談社）、『マンガ心理学入門』（共訳、講談社）、『適応障害の解決』（共訳、金剛出版）がある。

著：ラス・ハリス
英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。
『よくわかるACT　明日からつかえるACT入門』（星和書店／2012年／定価2900円）
『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』（筑摩／2015年／1700円／２刷）
『使いこなすＡＣＴ』（星和書店／2017年／定価2800円）

訳：岩下　慶一
翻訳家。訳書に『マインドフルワーク』（NHK出版）、『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』『金持ち父さんの金持ちはこうしてもっと金持ちになる』（筑摩書房）など。